목차 1. 스위치온 다이어트 2. 꼭 지켜야 하는 규칙 3. 핵심많이 알려진 가정의학과 전문의 박용우가 30년 이상 비만환자들을 진료하면서 터득한 노하우가 스위치온 다이어트 프로그램입니다.  기존에 오랜기간이 걸리지 않고, 단기간 4주 루틴으로 건강하게 살도 빼고, 몸을 바꿔주는 프로그램으로 인기를 끌고 있습니다.   1. 스위치온 다이어트스우치온 다이어트는 단시간에 몸을 바꿔야 하는 만큼 꼭 지켜야 하는 규칙과 주의사항이 있으니 꼭 숙지 바랍니다.1단계 1~3일 차 (14시간 공복 유지)본래의 육체로 되돌리는 스위치를 켜는 단계로, 무너져버린 생체리듬을 찾고, 필요한 영양소만 섭취하면서 쌓여있던 노폐물등을 클렌징을 해줍니다. 하루 네 끼 모두 단백질 셰이크만 섭취섭취 허용 식품양배추, 당근, 두부, 마..