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전체 글 31

성공의 의미, 돈의 가치

백만장자의 코스 본문 중 [자신이 되고 싶은 모습을 상상할 때 돈 그 자체가 목표가 되어선 안 된다. 중략. 중요한 것은 자신이 원하는 삶이 무엇인지 분명하게 아는 일이다. 중략. 자신이 생각하는 성공에 대한 명확한 개념을 머릿속으로 쉽고 재미있게 떠올리는 훈련이다. ] 이제는 목표가 돈이 아닌 능력 자체가 나날이 커져 나가는 즐거움으로 해야 괴롭지도, 불안하지도 않다는걸 안다. 되고 싶은 모습을 상상하라 한다면? 자신감은 있되, 겸손이 베어 있는 사람. 마음적으로도, 경제적으로도 여유가 있어 내가 도와주고 싶은 사람을 언제든 도울 수 있는 사람. 자신은 물론 주위 사람한테 까지 기쁨과 사랑을 줄 수 있는 사람. 포커스를 나의 행복 그리고 마음의 평화에 맞추니 돈에 휘둘리지 않게 되었다. 과거의 모습을 ..

나의 성장기/도서 2021.02.20 (3)

귀에 들리고 눈에 보이는 시기가 있다.

백만장자 코스 본문 중 [책을 읽으면서 당신의 마음을 움직이는 구절 하나를 골라보자. 선택한 구절을 메모지에 적어 늘 갖고 다니거나 거울이나 냉장고 등에 붙여놓고 반복적으로 되뇌고 기억하면서 그 구절에 유념해서 생활해 보라. 그러면 그 내용이 당신의 잠재의식에 각인되어 당신 삶에 그대로 적용될 것이다.] 어렸을 때 부터 성취하고 싶은 목표나 좌우명 같은 걸 벽에다 많이 붙여 놓은 적이 많았다. 그저 글자가 적힌 포스트잇 일 뿐이었다. 눈으로만 흘깃 쳐다보고는 '이게 무슨 소용이야. 이루어 지지도 마음대로 되지도 않는거' 살짝 짜증이 나서 다 떼어 버렸던 기억이 있습니다. 지금은 알 것 같아요. 단순히 써서 붙이는 작업이 아니라 세뇌 당할 정도로 반복해서 의식적으로 읽고, 마음 속 그리고 뇌 깊은 곳에 새..

인간의 이중성, 자존감

나는 더이상 참지 않기로 했다 책 본문 중 [인간의 이중적인 본성을 이해하고 받아들이게 되면 당신이 어떤 부분에서 균형을 잃고 있는지 알게 될 겁니다. 무엇이 너무 많고, 무엇이 너무 적은지, 무엇이 너무 무겁고, 무엇이 너무 가벼운지 그것을 스스로 알아내는 것이 바로 지혜입니다.] 상황이 조금이라도 여유가 있으면 속으로 '나 그런 사람 아니야'라며 주위 사람들에게 양보하고 베푸는 마음이 듭니다. 하지만 날 죄여오는 상황이 되면 언제 그랬냐는듯이 뒤바뀐 모습이 되어 버립니다. 다이어트를 하고 싶은 마음에 단식을 하기로 합니다. 아침은 쉬웠고, 점심은 할 만하고, 저녁은 좀 힘드네 하다가 새벽에 끝내 참지 못하고 폭식을 하게 되어 버립니다. 자기계발을 하겠다며 자격증 공부를 시작하지만 몇 일 지나자, 책상..

나의 성장기/도서 2021.02.16 (4)

불안과 두려움

여러책들을 읽다보니 감정에 대해서 깊게 생각해 보게 됩니다. 불안과 두려움이 무엇인지 어떤게 다른지 어떠한 생각들이 들어서 올라오는 감정인지 인지하고 있었나요? 미래에 대한 막연함으로 불안을 느끼는 것을 알고 있었지만 불안과 두려움이 세트로 저에게 있다는걸 미쳐 몰랐던 것 같습니다. 도대체 어떤한 생각들이 나에게 불안과 두려움을 주는 것 일까요? 그 전에 알아야 해요. 불안과 두려움 없앤다는건 불가능 하다는 걸요. 첫번째로 저의 월급만으로 모아서는 노후대책이 되지 않는다고 생각을 확연하게 하고 있습니다. 두번째 직업상 일을 누구나 익숙해지면 6개월이내로 파악하고 잘 할수 있다는 생각에 자신감이 없어요. 스스로 능력이 없다는 생각이 강합니다. 세번째 자잘하게 조금씩은 잘하지만 누군가를 가르치고 노하우가 있..

나의 성장기/도서 2021.02.14 (2)

마음 다스리는 법 3

책을 통해서 어떤 것을 얻을 수 있는지 알려드리고자 합니다. 몇 백 페이지에 달하는 분량을 '한눈에 읽기'콘셉트로 나에게 필요한 책인지 판단할 수 있습니다. 강하다의 독서노트를 읽으신다면 본인 상태가 어떤지 인지가 가능하고, 좋지 않다면 극복하는 방법을 알 수 있습니다. 도움이 필요하신 분은 끝까지 읽어 주세요. 마음 다스리는 법[최신유행패션으로 차려입고 자신이 행복하다는 걸 보여주기 위해 시종 미소를 잃지 않는 그녀를 보면서, 저는 그녀가 쇼를 하고 있다는 사실을 알아차렸습니다.]스스로 웃음이 흘러 넘쳐서 얼굴에 드러나 좋은 인상으로 비치는 것과 남에게 보이기 위해 통증이 느껴지는데도 시종일관 입꼬리를 올리는 것은 명백히 다르다고 생각합니다. 나라는 사람을 위해서 행동이 아니었습니다. 남이 날 좋게 봤..

나의 성장기/도서 2021.02.09 (2)

나는 더이상 참지않기로 했다. 2

자존감 높은 사람들의 17가지 생각습관 책 "나는 더 이상 참지 않기로 했다." 후기입니다. 230페이지에 달하는 책을 "한눈에 읽기"콘셉트로 파트 3으로 나눠 올립니다. 파트 2입니다. 연인과 사소한 일로 싸움 그리고 남의 참견에 대해서 써보려고 합니다. 과연 자존감 높은 사람들은 어떻게 생각하는지 궁금하신 분들은 끝까지 읽어 주시면 도움이 될 듯싶습니다. '사소한 것에 목숨 걸지 마라' [상담을 하다 보면 대부분의 사람들이 별 것 아닌 일에 실망하고, 스스로를 불행한 존재라고 단정 짓는다는 사실을 발견하곤 합니다. (중략) "조심하세요. 저는 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 사람이니까요."] 오늘 시한폭탄 같은 사람이었습니다. 남자 친구의 도시락 반찬으로 한바탕 크게 싸웠어요. 단순한 약간의 삐짐이..

자존감 높이는 글귀 책 1

자존감 높이는 글귀 가득한 책 "나는 더이상 참지 않기로 했다." 후기입니다. 230페이지에 달하는 책을 "한 눈에 읽기"컨셉으로 파트 3으로 나눠 올립니다. 자존감 높은 사람들의 생각습관 그리고 방법까지 알게 되실 겁니다. 알고 싶으신 분, 변화하고자 하신 분은 끝까지 읽어 주시면 많은 도움 될 것 입니다. 자존감 높이는 글귀 "부지런히 연습하고, 연습한 것을 실생활에 적용해야한다." 많은 자기계발서에는 "실천해라!"라는 문구가 많이 나옵니다. 내가 무엇을 원하던지 그것을 이루고자 할 때에는 눈으로 보고 귀로 듣는 것으로 끝나는 것이 아닌 행동으로 옮겨야 결과가 있는 것 같습니다. 진리라고 생각합니다. "당신은 얼마나 간절한가요?" [당신은 얼마나 간절한가요? (중략) 세상에 일부러 불행해지기를 바라는..

나의 성장기/도서 2021.02.01 (2)

지금 여기 깨어있기 3 받아들임 원리

법륜스님 책 '지금 여기 깨어있기' 파트 3입니다. 주제는 지난 일의 후회, 이미 일어난 일, 나와 다른 상대를 어떻게 받아 들어야 하는지 이야기해보려 합니다. 어떻게 살 것인지 생각해 보신 적 있나요? 법륜스님 명언 통해서 무엇을 알고 싶나요? 끝까지 읽어 주시면 방황에서 벗어나는데 상당한 도움이 될 듯싶습니다. 이미 일어난 일이라면 삶에 유용하게 만들어라. 어리지도 늙지도 않은 어정쩡한 나이에 저의 삶을 돌아보면 참, 많이 후회되고 고치고 싶은 일들이 많습니다. 한 때는 과거로부터 오는 후회의 감정 속에서 괴로워했던 적이 있습니다. 지금은 많이 나아졌지만 그래도 잘못한 일은 잘못한 일이라는 꼬리표가 항상 따라다녔습니다. 법륜스님의 말에서 오는 위로에 안도감을 느낍니다. '아, 괜찮구나.' [일어나는 ..

나의 성장기/도서 2021.01.29 (4)

숨쉬기 답답, 왜 그럴까? 2

숨쉬기 답답, 왜 그럴까요? 두 가지를 생각해 볼 수 있습니다. 신체적 그리고 심적에서 오는 원인입니다. 파트 2에서는 마음에서 오는 숨쉬기 답답, 법륜스님의 책 '지금 여기 깨어 있기' 통해서 이야기를 풀어 봅니다. 상대와 관계에서 대화가 통하지 않아서 또는 왜 그런지 모를 답답함을 느끼는 분들은 끝까지 읽어 주시면 원인이 무엇인지 생각해 볼 수 있는 시간이 될 듯싶습니다. 숨쉬기 답답, 마음에서 오는 원인 무엇일까? 내가 백번 맞고 옳은데! 상대방이 말도 안 되는 이기적인 논리를 내세우며 억지 부린다고 느낄 때, 저는 숨쉬기 답답 느낍니다. 그리고 아무 생각이 없다가도 갑자기 숨이 벅차 크나큰 숨이 들이켜고 내쉬곤 합니다. 이런 경우마다 도대체 왜 숨쉬기 답답, 무엇 때문에 상대방이 어떻게 한다 한들..

나의 성장기/도서 2021.01.29 (2)

법륜 스님 명언, 깨달음이라는 것은...1

법륜스님 명언이 가득 나와 있는 '지금 여기 깨어 있기' 책 후기입니다. 대략 260 페이지에 달하는 분량을 '한눈에 읽기' 콘셉트의 글이며 어떤 책인지, 읽을 만한 책인지 알 수 있습니다. 살아오면서 겪은 경험과 법륜스님 명언이 만나 무엇을 알았는지 느낄 수 있을 것입니다. 마음공부를 하고 있거나 괴로움에서 벗어나고자 하시는 분들은 끝까지 읽어 주시면 도움이 될 듯싶습니다. 법륜스님 명언 '지금 여기 깨어있기' 제가 생각하는 저자가 전달하고자 하는 핵심은 어떤 특별한 행위가 있어야 깨우치는 것이 아닌, [깨달음이라는 것은 우리들의 삶 가까이에 있다.]입니다. 저 역시 '명상을 해야 하나?' '고행을 해야 하나?' 등 무엇을 해야 깨달음을 얻지? 궁금증과 욕망에 이것저것 기웃거리며 지식으로서만 쌓았던 것..

나의 성장기/도서 2021.01.27 (4)
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